⚠ 요추돌출 환자는 앉는 자세에 주의가 필요합니다! Godley V1 6세대 인체공학적 의자, 장시간 앉아 있는 사람들에게 희소식

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요추돌출 환자는 앉는 자세에 주의가 필요합니다! Godley V1 6세대 인체공학적 의자, 장시간 앉아 있는 사람들에게 희소식

안녕하세요 여러분, 저는 건강 전문가 muGezi입니다.

저는 개인정보를 입력할 때마다 동료들에게 농담을 합니다.

"특산품이요?"

"손가락 특선 요리."

"강조하시겠습니까?"

"요추 추간판 탈출증."

웃기기도 ​​하지만 슬프기도 합니다. 장시간 앉아 있는 직장생활은 필연적으로 경추와 요추에 문제를 일으키게 되며, 젊은 층의 추세는 주변 동료들 중에 허리디스크를 앓고 있는 사람이 많은데, 허리디스크가 가장 심한 사람은 바로 나다. 그래서 항상 적합한 인체공학적 의자를 원했는데, 적절한 앉는 자세와 적절한 휴식을 취하면 요추와 경추에 가해지는 압력을 크게 완화시켜 사무실 증후군을 예방할 수 있다. 그러다가 Godley Ergonomic Chair V1 Six Generation을 생각해 냈습니다.

요추 돌출 환자를 위한 주의 사항

요추 추간판 탈출증 환자의 경우 수술 문제가 완전히 해결되는 것은 아니며, 무엇보다 중요한 것은 일상적인 관리입니다. 장시간 앉아 있거나 부적절한 자세를 취하는 경우에는 요추에 가해지는 압력이 증가할 수 있으므로 다음 사항에 주의하시기 바랍니다.

1. 올바른 앉는 자세: 올바른 앉는 자세를 유지하는 것은 매우 중요합니다. 아래 사진을 보세요 ① 바로 앉으면 요추와 추간판이 축에 가깝게 압축되어 힘이 비교적 균일하고 스트레스가 적으며 근육의 긴장도가 적습니다. ② 책상에 앉을 때 허리뼈와 추간판에 가해지는 스트레스가 더 편심해지고, 스트레스 피크와 근육의 긴장도가 커진다.이 자세로 장시간 앉아 있으면 허리디스크, 허리근육의 긴장 등을 쉽게 유발할 수 있다. 질병. ③요근의 긴장을 완화하기 위해 적절한 각도로 등을 대고 앉는다. 동시에, 일상생활에서 고개를 숙이거나 허리를 구부리거나 척추를 비틀는 행위는 허리 추간판에 가해지는 압력을 증가시킬 수 있으므로 피하세요.

2. 직선의자: 항상 올바른 앉은 자세를 유지하는 것은 어렵기 때문에 우리를 도와줄 인체공학적 의자가 필요합니다. , 그러한 의자는 적절한 지지력과 편안함을 제공하기 위해 허리 지지력이 좋고 등받이 높이를 조절할 수 있어야 합니다. 동시에 의자의 등받이나 허리에 요추 쿠션이나 요추 지지 베개를 추가하면 추가적인 지지력을 제공하고 요추의 정상적인 곡선을 유지하는 데 도움이 됩니다.

3. 적절한 높이의 책상 : 팔이 테이블 위에 자연스럽고 편안하게 쉴 수 있도록 책상의 높이는 자신의 키와 가장 잘 어울리는 것이 가장 좋습니다. 너무 높거나 낮은 자세를 피하는 것입니다.

4. 자주 휴식을 취하세요. 적절한 사무 장비가 시간에 맞춰 있더라도 장기간 정적으로 앉아 있는 것은 여전히 ​​요추에 해롭습니다. 가끔씩 일어나서 걷기, 허리에 가해지는 압력을 줄이기 위해 스트레칭 운동을 하세요. 이는 마치 학교 코스웨어에 나오는 10~15분 휴식시간과 같습니다. 몸. 사무실에서 정기적으로 알림을 설정하여 휴식 시간을 상기시킬 수 있습니다.

5. 유연성과 움직임: 코어와 허리 안정성을 강화하기 위해 정기적으로 적당한 운동과 스트레칭을 수행합니다. 이미 요추가 돌출된 상태라면 운동 강도에 좀 더 주의를 기울여야 하며, "샤오옌 페이(Xiaoyan Fei)"와 유사한 운동을 연습할 수 있으며 개인 테스트가 매우 도움이 됩니다.

6. 스트레스 관리 : 장기간의 업무스트레스는 근육의 긴장과 통증을 유발하고, 요추디스크 돌출 증상을 악화시킬 수 있으므로 적극적으로 관리하고 업무를 줄이고, 스트레스.생활의 스트레스에도 불구하고 좋은 정신 상태를 유지하는 것도 신체에 큰 이익이 됩니다.

간단한 언박싱

더블 일레븐 때 샀는데 빅 때 배송될 거예요 아직은 비교적 빠른 편입니다. 저희는 Deppon Logistics를 이용하여 귀하의 집까지 직접 배송해 드립니다. 상품을 배송하기 전에 집에 사람이 있는지 확인하기 위해 전화를 하셔야 합니다. 서비스 태도가 훌륭합니다.

평소처럼 간단한 언박싱부터 먼저 해보겠습니다. 전체 부품 상자가 함께 제공되는 Godley 인체공학적 의자는 보기에도 커 보일 뿐만 아니라 휴대하기에도 무겁습니다. 아래는 의자의 가족사진입니다. 공기압 레버, 렌치, 나사는 가장 큰 시트쿠션으로 덮여있는 것처럼 보이지만 설명서를 읽지 않고 10분 안에 조립하는 데에는 지장이 없습니다.

너무 간단해서 굳이 찍어야 할 단계가 없을 것 같아요. 한번에 설치가 완료되었습니다. 한장만 찍었습니다. 중앙에 있는 베이스의 철판과 나사 사진인데, 주로 질감이 너무 좋고 무게감이 넘치는 것 같아요. 원래는 모아서 무게를 달아볼까 했는데 옮기고 나서 포기했어요.. 무게가 너무 무거웠고, 사용한 재료가 너무 탄탄하다고밖에 할 수 없네요.

설치하고 보니 너무 사용해 보고 싶네요. 이번 Godley 인체공학적 의자 V1 6세대에 대한 가장 큰 느낌은 뭐든지 다 쓸 수 있다는 점이에요. 알았어, 같이 살펴보자.

4D 알파 요추 분리 시스템

요추 분리는 이름에서 알 수 있듯이 등받이와 의자의 등받이는 전체적으로 연속적인 디자인이 아닌 요추받침 부분이 분리되어 있어 인체의 곡선에 잘 적응하고 몸에 꼭 맞으며 압력이 훨씬 적어 편안함을 느낄 수 있는 것이 이 디자인의 장점입니다. 더 좋고, 청소하기도 더 쉽습니다.

원리도 매우 간단합니다. 압력은 압력을 면적으로 나눈 값과 같습니다. 동일한 무게 압력 하에서 의자의 접촉면이 더 많을수록 우리 몸은 압력이 작을수록 지지력이 좋아지고 편안해집니다.

실제 경험에서 앞으로 몸을 기울일 때 Godley 인체공학적 의자 V1 6의 요추 베개도 허리에 가깝고 허리 쪽으로 약간 기울어질 수 있습니다. 허리를 조금만 뒤로 기대면 지지대가 있어서 오랫동안 앉아 있어도 피곤하지 않습니다. 똑바로 앉았을 때 요추베개와 등받이, 머리받침이 몸, 특히 허리에 밀착되어 등 뒤에서 허리를 받쳐주는 손이 있어 항상 바른 자세를 유지할 수 있습니다. 때로는 피곤할 때 그냥 누워서 편안함을 느끼고 싶을 때가 있는데, 이때 요추 베개도 허리 뒤쪽에 적응할 수 있으며 허리 지지대가 나타나야 할 곳에 정확하게 나타납니다. 한 문장으로 말하면, 이 의자의 4D 알파서클 디자인은 앞으로 기대거나 똑바로 앉거나 뒤로 기대거나 어떤 자세에 관계없이 가장 편안한 자세를 제공하고 사무실 효율성을 높일 수 있습니다.

등받이는 올리고 내릴 수 있습니다

가장 필요한 부분은 허리입니다 그래서 허리쿠션, 요추받침대 등 사무용 악세서리가 있는 편인데, 허리를 더 신경쓰는 편이라 4D 알파서클 디자인의 요추베개 때문에 Godley Ergonomic Chair V1 Sixth Generation을 선택했습니다. 내가 조금 뒤로 기댈 때나 앞으로 기울일 때나 이 조정 가능한 4D 알파 서클은 항상 허리 베개를 내 등에 딱 맞게 밀어주고, 허리에 가해지는 압력을 공유하여 가장 편안한 상태를 달성할 수 있습니다.

게다가 이 요추베개는 위아래로 자유롭게 조절이 가능해서 1.8미터 사이즈를 사용할 때에는 살짝 위로 조절해 줍니다. 사용하다보면 스스로 하향 조정도 하게 되는데 이 과정에서 약간의 저항이 있을 수 있지만 며느리가 쉽게 처리해 줍니다. 아주 간단합니다.

시트 쿠션은 앞뒤로 움직일 수 있습니다

이것도 Godley가 마음에 듭니다 인체공학적 의자 V1 6세대 맞춤화에서는 거의 모든 조정 가능한 위치가 사용자의 몸에 가장 잘 맞도록 수동 조정을 지원합니다. 보시다시피 시트쿠션도 앞뒤 조절이 가능해서 책상에 가깝게 하고 싶으면 바깥쪽으로 조절하고, 책상에서 멀게 하고 싶으면 뒤로 조절하면 됩니다. 우리 집에서는 바깥쪽으로 조절하는 걸 좋아하는데 아내는 사용할 때마다 뒤로 조절을 하더군요. 50mm 시트 깊이는 디테일에 더 신경을 쓴 모습을 반영합니다.

시트쿠션은 가운데가 빈 메쉬로 되어있고 충전재가 없어 먼지가 잘 쌓이지 않고 청소도 쉽습니다. 땀을 많이 흘리는 편이라 통기성이 좋은 중공소재가 맘에 듭니다.. 통기성이 좋아 여름에 사용하면 땀흘림을 막아주고 겨울에 사용하기 딱 좋아요.

시트 쿠션은 와이어 컨트롤을 통해 앞뒤로 조절하여 다양한 책상 높이에 맞출 수 있습니다.

고도 조절도 지원하고 최대 138도까지 잠글 수 있어 점심시간에 의자에 누워 낮잠도 잘 수 있어요.

머리받침은 올리거나 내리거나 회전할 수 있습니다.

이 Godley 인체공학적 의자 V1 6 현대식 머리받침대는 크게 두 가지 특징이 있는데, 하나는 폭이 매우 넓어 누워서 머리를 좌우로 흔드는 데 문제가 없다는 점이다. 둘째, 상하 회전 및 조절이 가능하며 앉았을 때는 조금 더 일직선으로 조절하고, 누웠을 때는 살짝 위로 조절해 목을 더 잘 받쳐주어 더 높은 편안함을 제공할 수 있습니다.

4D 팔걸이는 상하, 좌우, 앞뒤로 조절 가능

가장 일반적인 의자 팔걸이는 앞뒤로 조절이 가능하며, 이 Godley 인체공학적 의자 V1 6세대가 사용자 정의를 지원한다고 말하는 이유는 상하, 좌우, 앞뒤 조절이 가능한 팔걸이를 포함합니다. 등받이와 각도, 항상 말하는 것 같은 느낌: 모두 자신의 상황에 따라 위치를 조정할 수 있으며 가장 편안한 위치로 조정할 수 있습니다. 책상 높이에 따라 상하 조절이 가능하며, 팔걸이가 팔을 효과적으로 지지해 '마우스 손'과 '로봇 팔'을 줄여주는 배려가 돋보인다.

전후 조절이라 너무 부드럽네요.

좌우 조절도 아주 실용적이네요. 겨울에 추울땐 팔걸이를 중앙으로 조절하는 걸 좋아해요. 항상 더 따뜻한 느낌이에요 압착할 때.

좌우로 회전도 가능합니다. 남들이 고민하고 있을 때 남들은 호두나 돌멩이를 던집니다. 나 혼자만 그 위에 앉아있습니다. 의자 하하~ 핵심은 제가 한 살이라는 겁니다. 요즘 많은 아들들이 이 의자에 앉기를 좋아하고 팔걸이를 상하좌우, 앞뒤로 흔들며 다양한 각도로 흔들며 즐거운 시간을 보내고 있습니다.

발판은 텔레스코픽 조절이 가능합니다.

위에 언급한 대로 머리받침은 , 등받이, 요추베개와 방석은 조절이 가능하지만 발받침도 필요합니다 물론 진정한 DIY를 구현하려면 둘 다 필요합니다! Godley 인체공학적 의자 V1 6의 발판은 앞뒤 높이 조절이 가능하며, 발판의 각도도 회전 및 조절이 가능합니다. 책상다리를 하고 앉아 있거나 점심 시간을 보내고 있을 때에도 발판은 최상의 지지력을 얻을 수 있는 가장 적합한 각도를 가지고 있습니다.

100일 무료 평가판

저는 오토바이를 온라인으로 구입하곤 했습니다. 물건 살 때 한 번 더 생각해보고 반품도 되지만 직접 부담하는 배송료가 너무 아까워서 갓들리님의 100일 무료체험 활동을 보고 감동받았습니다.. 100일 이내에, 불만 사항이 있으면 판매자가 무료로 반품할 수 있습니다. 실제로 이번 활동에서도 상인들의 자신감과 분위기를 엿볼 수 있다. 100일 무료체험이 있기 때문에 내 제품의 품질은 절대적으로 보장되어야 하고, '감동 파티'가 있어도 두렵지 않다는 분위기가 반영되어 있습니다.

요약 순간

전체적으로 이 Godley 인체공학적 의자는 V1의 전신입니다. 6세대는 DIY 조정이 가능하며 등받이 높낮이 조절, 시트쿠션 전후 이동, 머리받침 높낮이 조절, 팔걸이 상하 좌우 조절이 가능하며, 팔걸이 상하좌우 조절이 가능합니다. 발판은 텔레스코픽으로 조절이 가능하며, 자신의 체형에 맞게 조절이 가능하여 몸에 최대한 밀착됩니다. 그리고 4D 알파 허리와 등 분리 시스템, 최고 수준의 SGS 인증 레벨 4 에어로드, 녹이 잘 슬지 않는 안정적이고 튼튼한 알루미늄 합금 발, 녹이 슬지 않는 저소음, 부드러운 휠 등 모든 디테일이 리얼합니다. 게다가 100일간 무료로 사용해 볼 수 있고, 불만족시에는 언제든지 무료배송으로 환불도 가능하니 모든 고민이 해결되서 기쁘네요. 꼭 시도해 볼 가치가 있습니다 ~

END

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